血流を促すための表情筋・顔筋のトレーニング法まとめ

せっかく睡眠習慣や食習慣を改善しても、顔の皮膚へしっかりと血液、酸素、栄養が運ばれなければ意味がありません。ここでは顔の血流を促すための顔の筋肉(顔筋)を鍛えるようなトレーニングについて、私なりに考えた事を書いています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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体の内側から行う紫外線対策の方法・日焼け止めの使い方まとめ

この記事では皮膚の健康を維持するために重要な紫外線対策の方法について簡単にまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ニキビ改善にオススメの化粧水・美容液・乳液・クリーム等まとめ

ここではニキビを改善するためにオススメの化粧水・美容液(保湿液)・乳液・クリーム等について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、商品の順番は特に意味はありません。また「オススメの洗顔料まとめ」の記事に掲載した「成分及びそれぞれの効果」の表は、商品の量が多いため未定となっております。

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