ここでは必須アミノ酸のバランスを示す「アミノ酸スコア」について私なりに考えた事を書いてみます。かなりの長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
脳や筋肉を動かすためにブドウ糖を摂ろう
ニキビを治したいからと言ってどれだけ体に良い行いをしたとしても、脳が正常に働いていなければ意味がありません。ここでは脳を正常に働かせるためには何が必要なのかについて、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
「脳や筋肉を動かすためにブドウ糖を摂ろう」の続きを読むアルギニンを摂ってニキビを治そう
アルギニンはタンパク質を構成するアミノ酸の一種であり、特に成長ホルモンの分泌に関わる重要な栄養素の一つです。ここではそのアルギニンについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
「アルギニンを摂ってニキビを治そう」の続きを読むそれぞれの必須アミノ酸の役割
必須アミノ酸には全9種類あり、ここではそれぞれの役割と食品について私なりに説明しています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
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