鶏肉と卵はニキビに効く?必須脂肪酸のバランスが重要

動物性の食品である肉や卵はタンパク質の材料となる必須アミノ酸がバランス良く含まれており、ニキビを治すための栄養補給に適しています。ここではそんな「鶏肉」と「卵」について私なりに考えた事を書いてみます。またニキビを治すために重要な必須脂肪酸のバランスについても扱っています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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